Surf e crianças: benefícios e dicas

As crianças desde muito cedo ganham interesse pelo surf. Elas olham para este desporto como algo divertido e desafiante, acham “fixe” ver os surfistas em ação e ambicionam ser como eles.

Contudo, a maioria dos pais já não acha tão “fixe”, consideram o surf um desporto muito radical e têm medo. Na verdade, não há nada temer se contratar um profissional. A criança estará extremamente segura. O surf ajudará a criança a desenvolver as suas aptidões físicas e até mentais, ganhando senso de estratégia, de concentração, e muitos skills. Podemos dizer mesmo que o surf é um desporto que estimula a evolução de várias áreas na vida da criança, incluindo a área social. 

Benefícios do surf para a saúde das crianças:

Os seguintes benefícios deixam qualquer pai interessado:

  • Melhora o rendimento físico da criança;
  • Melhora as habilidades físicas como, o equilíbrio, a flexibilidade e a força;
  • Estimula a integração sensorial;
  • Ajuda na concentração e atenção;
  • Melhora o domínio próprio;
  • Relaxa e acalma a mente;
  • Ajuda na socialização;
  • Melhora a autoconfiança;
  • Promove o constante convívio com a natureza;
  • Aumenta o desejo de viver coisas da vida real, ou seja, menos interesse pelos telemóveis e tablets.

Além dos benefícios acima, temos de salientar que existem associações de surf que ajudam crianças com síndrome de Down ou com autismo. Essas associações trabalham com as crianças a área física, mas também estimulam a integração sensorial, o relaxamento, a meditação, as habilidades de socialização e a autoconfiança.

a boy surfing

Atenção nas seguintes questões!

Ouvir a vontade da criança

Os pais devem sempre ouvir a vontade das crianças para poderem decidir o melhor tendo em consideração os desejos delas.

Por exemplo, se a criança não quiser jogar futebol e, mesmo assim, os pais a obrigarem, pode ganhar certos traumas, que podem criar bloqueios em algumas áreas, como bloqueio de aprendizagem. Ao invés da criança crescer física e mentalmente saudável, ou de desenvolver aptidões em diversas áreas onde o desporto poderia ajudar.

Por isso, é importante ter sempre em consideração a vontade e desejos da criança, na escolha da atividade mais indicada para ela.

Ter em consideração as limitações da criança

As limitações da criança algumas das vezes são o que mais condiciona a decisão dos pais quando vão escolher o desporto ou atividade em que vão inscrever a criança, mas não pelos melhores motivos.

As limitações devem, sim, ser respeitadas e nunca esquecidas. No entanto, existem certas limitações que podem e devem ser trabalhadas. Se os pais simplesmente aceitarem as limitações da criança e não as trabalharem, isso acabará por condicionar o futuro dessa criança.

Por exemplo, se a criança tem limitações na socialização, uma boa opção será participar em aulas de surf de grupo.

Assim, aprenderá a conviver com os outros em várias circunstâncias.

Optar por uma escola de surf

Muitas das vezes, pode até parecer aos adultos que é fácil ensinar uma criança a surfar, mas não é.

As escolas de surf têm profissionais altamente qualificados para ensinar as crianças a surfar da melhor maneira e sem perigo, com técnicas corretas, respostas indicadas para as necessidades dos alunos e atenção a cada pormenor da evolução dos alunos.

Optar por uma escola de surf é a melhor opção para as crianças.

Respeitar a idade mínima

Os pais devem ter sempre em consideração que existe idade mínima para surfar e, portanto, existe uma preparação obrigatória. Antes de qualquer coisa, os pais devem se informar sobre todas as regras e todas as condições para que as suas crianças possam seguir o caminho certo do surf.

Qual é a idade mínima para fazer Surf?

As crianças podem e devem ter contacto com o mar entre os 6 meses e os 4 anos, para se ambientarem e criarem habilidades físicas. 

A partir dos 4 anos, as crianças já devem iniciar as aulas de natação. Quando a sua natação já estiver solida deve-se iniciar ATL de surf e Surf Camps. 

Conforme o feedback do instrutor ou professor, a criança pode começar as aulas de surf  (o que normalmente acontece a partir dos 5 anos), mas claro que tudo varia de criança para criança. É necessário que a criança só avance para as aulas de surf depois de um profissional dizer que ela está preparada.

a girl surfer

Dicas: como preparar a criança para a prática de surf?

  1. Preparar a criança teoricamente;
  2. Ter natação na rotina da criança;
  3. Ter algum contacto com o mar antes de surfar;
  4. Ensinar todas as técnicas na areia primeiro;
  5. Ensinar aquecimentos;
  6. Motivar a criança;
  7. Escolher um bom fato Neoprene
  8. Escolher uma prancha de surf indicada;
  9. Usar colete flutuante;
  10. Ter sempre um adulto por perto;

Já sabes quais os alimentos que melhoram o treino? Lê o nosso artigo sobre Surf e nutrição

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